今日は皆さんに、
「香りで心を整える」をテーマに
妊娠中のアロマテラピーについて
お話ししたいと思います。

香りは、五感の中でも特に
ダイレクトに脳に伝わる感覚です。

鼻から入った香りの情報は
感情や本能をつかさどる部分に
直接働きけるため、
気持ちが落ち着いたり、
安心感を与えられたりします。

妊娠中は使用できる精油にも
注意が必要ですが、
芳香浴であれば問題ありません。

好きな香りを芳香浴などの方法で、
無理なく取り入れてみてください。

プレママカフェでも使用している
精油を紹介するので、
参考にしてみてください♪