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2019-04-27
今週の産婦人科ごはん vol.58

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今週の産婦人科ごはんをご紹介。

「メカジキの竜田揚げ」

メカジキは塩分の排出を促し、血圧を正常に保つカリウムや、脳の働きを活性化すると言われるDHAを多く含むなど非常に栄養価が高いお魚です。
産後の体調を整えるためのビタミンも多く含んでおりますので、ぜひ積極的にとっていただきたい食材ですね。




















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